ピラティス体験

なかなか更新できず…

身体が…体力が…っとなってきたお年頃。

体力をつけなければ！！！っと。ピラティスを再開することに決め、

しおらぼで行われてる「ウィローピラティス」さんの入会をしましたꐕ‼

こちらのピラティスは現役の作業療法士さんがインストラクターなので、

スローペースでポイント、ポイントで締めたいところをアプローチしていきます。

スローペースでも一個一個の動作がツライことꉂꉂ

体力のなさに悲しくなりました(≖︿≖ە)体力つけなければ！！

レッスン自体は、先生とコミュニケーション取りながら楽しく笑いながら、

あっという間の1時間！！

ジワリと汗をかいて終了でした！

いや、楽しかったな。続けてお腹周りのお肉…体の硬さ…猫背…改善していきたいと思います( ´•ᴗ•ก )